就是這一款了

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【UDR】日本專利濃密膠原蛋白粉(30日入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【UDR】日本專利濃密膠原蛋白粉(30日入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：《UDR》日本專利濃密膠原蛋白粉30日入
  ◆商品成分：日本專利膠原蛋白、西印度櫻桃濃縮粉、藍莓濃縮粉、葡萄濃縮粉、覆盆子莓濃縮粉、木莓濃縮粉、蔓越莓濃縮粉、櫻花莓濃縮粉、櫻桃濃縮粉、櫻桃濃縮粉、野桑果濃縮粉、草莓濃縮粉、葡萄糖、糊精、乳糖、櫻花香萃取物
  ◆商品容量：每包3200毫克±5%/包(粉劑)，共30包/盒
  ◆商品重量：110g
  ◆食用方式：每天1~2包，可於晨起或睡前空腹食用效果最佳，亦可將粉包任意加入飲品裡食用(冷熱不拘)
  ◆保存方式：請放置於陰涼乾燥處且避免陽光直射，開封後盡早食用以免受潮
  ◆注意事項：
  1.對海鮮過敏者或過敏性體質請先洽詢醫師、藥師或營養師
  2.孕婦或授乳婦可食(平日有過敏者請先詢問過醫師建議再食用)
  ◆產地：台灣
  ◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
  ◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
  ◆營養成分標示(每一份量)：
  熱量：12.4大卡
  蛋白質：2公克
  飽和脂肪：0公克
  反式脂肪：0公克
  碳水化合物：1.1公克
  糖：0.6公克
  鈉：1.0毫克
  食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
  ◆食品添加物：無
  ◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
  ◆製造商電話：0800-058-236
  ◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
  ◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
  ◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
  ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
  ◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
  《食品》

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熱點新知搶先報

幸福的婚姻，是每個人都有界限感的，不管是公婆、兒子兒媳還是家裡的其他人，都知道自己該做什麼不該做什麼，不去侵犯別人的領地，更不去打擾別人的生活。 可是我說的這種，是理想狀態，是現實生活中特別難尋找到的。我們身邊的現實，往往是結婚後總有人想要插手小夫妻的生活，讓本該平靜幸福的日子，變得痛苦混亂。 比如有的婆婆就特別喜歡控制兒子的生活，就算是兒子結婚了，也覺得他是沒有長大的孩子，什麼都要管，連兒媳婦的一切也要管。 在這樣的生活中，男人失去了自主生活的能力，自然也就沒有了擔當和責任感，而嫁給他的這個女人也會在這種生活中感到壓力，無法真正融入這個家庭。 最後導致的結果，要麼就是小夫妻倆鬧翻，要麼就是婆媳矛盾日益嚴重，讓生活變得雞飛狗跳。我相信不管是哪一種，一定都不是我們結婚的初衷。 我們結婚，是為了和愛的人共同組成家庭，過屬於兩個人的幸福生活，在能夠照顧好自己的情況下，再帶來一個或兩個小生命，然後一起照顧好整個大家庭。 也就是說，好的婚姻關係，一定是夫妻關係第一位的，其他關係，都必須為之讓步。這裡說的，其實不僅僅是公婆，也包括兄弟姐妹，七大姑八大姨。 我相信大家都看過很多家庭倫理劇，如果一個家庭中有個不好相處的小姑子、大姑子，或者是有一些特別多事，又想要占便宜的親戚，這日子肯定是過不好的。 因為這些人都很自私，從來不會想你的難處，也不會考慮你們能否過好，只會為了一己私慾，對你們欲予欲求。 那麼這樣的時候，想要避免這樣的情況，就要求男人必須有底線，有原則，知道該同意什麼該拒絕什麼，而不是一味地讓老婆妥協。 如果這個男人做不到這樣，那女人永遠不可能在這段婚姻中得到幸福，還不如及時止損，早早解脫。 就像是今天給我投稿的馬曉琳，她結婚兩年多了，丈夫在面對多事的婆婆和小姑子時，始終沒有什麼原則。 一忍再忍的馬曉琳終於對這個男人失望，決定放棄這段婚姻，聽了她的故事，我真心覺得，原生家庭對一段婚姻的影響太大了，那句嫁人不嫁鳳凰男，娶妻不娶扶弟魔，很有道理。 馬曉琳大學畢業以後，在一家國企上班，工作挺輕鬆的，工資收入也不錯，長得很漂亮的她，上班以後就成為了很多男人追求的對象。 她的老公陳鋒是公司的部門小領導，人長得帥，脾氣也好。他也對馬曉琳這個漂亮可愛的女孩一見鍾情，對她展開了追求。 馬曉琳的父母一開始不太同意女兒的這段感情，因為他們覺得陳鋒家庭條件一般，父母都在農村，還有個妹妹在上大學，兩家人不算是門當戶對，以後會有許多麻煩。 可是馬曉琳覺得父母這就是封建，陳鋒那麼努力，以後一定能給自己好的生活。而且，陳鋒對她是真的很好，每天早上接晚上送，中午給她買飯，照顧得無微不至。 父母怎麼能拗得過自己的獨生女兒，最終，他們只得同意女兒和陳鋒的婚事。 陳鋒家沒什麼錢，本來打算先租房子和馬曉琳結婚，等再存點錢，一起買房子。可是馬曉琳的父母心疼女兒，就讓他們先住在自己家空置的另一套房子中，說讓他們以後買了房子再搬去。 馬曉琳覺得這樣挺好，可陳鋒卻總覺得有點彆扭，他害怕家裡的親戚說自己倒插門，害怕父母沒面子。可是，經不住馬曉琳的勸說，還是在丈人丈母娘的房子裡先結了婚。 婚後的日子，挺幸福的，陳鋒對馬曉琳一如既往地好，周末也總是去馬曉琳家幫她父母幹家務。看著這個勤快的男孩子，馬曉琳的父母總算是放心了一點。 可是啊，這樣的歲月靜好並不長久。陳鋒最近總是接到婆婆的電話，說她很想兒子女兒，可總是見不到面。陳鋒覺得父母把自己養大不容易，妹妹也在這個城市上大學，自己雖然工作了賺錢了，卻沒有能力把他們接到一起團聚，照顧他們，實在是太挫敗了。 馬曉琳明白陳鋒的想法，可是卻實在是不願意開口成全他，因為她不太喜歡陳鋒的妹妹，每次她來家裡吃飯都亂用自己的化妝品，還總是要把自己的衣服拿走，那種沒素質的樣子，讓她覺得特別彆扭。 可是，她也不想讓丈夫難受，也知道孝敬公婆是自己這個兒媳婦該做的事情，就提出讓公婆來城裡住幾天，這樣也可以和妹妹多見見面。 聽到馬曉琳這樣說，陳鋒可是高興壞了，立刻張羅著把父母接了過來。公婆到的那天，妹妹就拎著大包小包來了馬曉琳家，說要和媽媽住幾天。 馬曉琳雖然不樂意，但是真的不好拒絕，就只能把客房收拾出來，還在客廳里撐起一張沙發床，讓婆婆和小姑子睡在客房裡，公公住在客廳里。 那一個多星期，馬曉琳真的是度日如年，小姑子的生活習慣特別不好，衣服扔得到處都是，吃完零食也從來不收拾，晚上還總是把電視聲音開得很大，看到深夜。 公婆都特別慣著她，陳鋒作為哥哥，也從來不說什麼。馬曉琳這個嫂子雖然有諸多不滿，但卻不好當著這些人的面發。 可是啊，她發現，自己越是不高興，公婆和小姑子就越是囂張，好像故意和自己對著幹。 她跑回家，給父母哭訴，可是他們也沒辦法，只能說：「你忍忍，再忍忍。」馬曉琳也明白，自己選的婚姻，除了忍忍，還能怎麼辦。 日子就這樣過了快要一個月，小姑子完全沒有搬回學校的意思，公婆更是沒有走的意思，馬曉琳實在是忍不住了，就問陳鋒他們什麼時候走，可是陳鋒卻支支吾吾地說自己也不知道。 就在馬曉琳為這件事糾結的時候，她聽到了婆婆和小姑子的對話。婆婆問小姑子說：「馬上就要畢業了，咋想的？」小姑子說：「不知道，看唄，畢業了就慢慢找工作吧。」婆婆又說：「嗯，不急，你就在你哥這住著，讓你哥照顧你，這樣也不心慌。」小姑子說：「嗯，是啊，我不打算走了，過幾天去把東西全收拾過來，反正快畢業了。」 這段對話，讓馬曉琳的心一下子跌到了谷底，她本以為公婆和小姑子只是來住幾天，忍忍就好了，誰想到她們竟然把自己的隱忍當成了軟弱，打算就在這長住。 她立刻把這件事告訴了陳鋒，讓他去告訴婆婆和小姑子，在這裡長住是不可能的，但是陳鋒怎麼可能去說，他只會說：「這是我媽和我親妹，你讓我怎麼說？」 兩個人就這樣吵了起來，最後當馬曉琳說出「這是我家的房子」時，陳鋒一下子就暴跳如雷，他覺得馬曉琳這是在侮辱自己。 而這時，婆婆和小姑子也沖了進來，小姑子對著她大罵，說哥哥娶了她就是虧了，而婆婆也說，這是我兒子家，要走也是你走。 幾個人越吵越厲害，小姑子甚至還對馬曉琳動起了手。馬曉琳非常絕望地問陳鋒：「今天你必須做出個選擇，要不你妹走，要不我走。」陳鋒說：「這是我妹，養著她我願意。」 這一句話，徹底擊碎了馬曉琳的心，她收拾東西離開了這個房子，回到了父母家，她已經下定決心要離婚了，暫時搬出來，從長計議後面的事。 面對著父母的痛心疾首，她承認自己選錯了，賭輸了，嫁給了一個鳳凰男，被他的一家人給傷得透徹。 在她提出離婚以後，陳鋒的父母、妹妹還上門鬧了幾次，說要讓馬曉琳賠償他們家的損失，最終，馬曉琳告上了法庭，才算是順利離婚。 開庭那天，她和陳鋒幾乎沒有說話，曾經那些相愛的過往，現在都變成了錐心的回憶，曾經說要保護自己的那個男人，如今也給自己帶來了最大的風雨。 馬曉琳的悲劇，其實從一開始就已經註定，陳鋒這樣的鳳凰男，沒有擔當，沒有責任感，沒有界限感，只會讓妻子妥協，總覺得「你嫁給了我就該和我一起付出」。可是，他從來沒有想過，妻子嫁給他是因為愛，卻沒有這個義務要負擔他一家人的生活。 幸福的婚姻中，男人一定是把夫妻關係放在親子關係、兄妹關係之上的，他知道自己該保護誰，該怎麼保護，他懂得什麼是責任，願意和你一起為了生活努力，而他身邊的人也會慢慢變得有界限感，因為他們知道，你們兩個是一體的，堅不可摧的，他們插不進手，就只能看著或者祝福。 可是，我們身邊這樣的男人太少，大多鳳凰男都如陳鋒一般，覺得你為他做什麼都是應該的，卻從未想過你的感受。 所以，那些不懂事的公婆、大姑子小姑子就可以肆無忌憚地傷害你，從你身上自私地搜刮，這些，都是因為這個男人給了他們傷害你的權利。 我想告訴這些沒有擔當和責任感的男人，如果你和一個女人結婚只是為了讓她幫你負擔你的家庭，那我勸你還是不要害她了，因為這樣的生活，註定不會幸福，與其最後讓她遍體鱗傷，還不如從一開始就不要去招惹。 也請所有沒有界限感的家人都記住，這個女人對你們的隱忍和好，都是基於對這個男人的愛，如果有一天你們逼到她對這個男人毫無愛意，那也就不要怪她狠心。 人與人相處，都彼此有數些，千萬不要越過了彼此的底線，到了那時候，可能就再無幸福可言。 我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。

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